Instrucciones de uso del GU Roctane
Roctane Ultra Endurance Energy Gel, en sobres de 100 calorías en cada uno. Es un tamaño ideal que sirve para tomarse 15 minutos antes del entrenamiento o competencia con el fin de activar los electrolitos y depósitos de glucosa, seguidos por una toma cada 30-45 minutos durante el trayecto, acompañado con sorbos de líquido.
Para resultados óptimos, se recomienda tomar entre 750 ml. - 1 lt. de líquido por hora durante el entrenamiento y las carreras.
La ingesta exacta de Roctane depende de la intensidad de tu ejercicio, de su peso corporal y del nivel de condición física. La condición física en la te encuentras y la eficiencia de tu metabolismo lo indicarán, La cantidad máxima de Roctane recomendada puede ser de hasta 340 calorías cada 60 minutos.
Puedes combinar con Roctane el tradicional GU Energy, el GU electrolyte Brew y el GU Recovery Brew para una optima fuente de energía , hidratación y recuperación. Toma un gel 15 minutos antes de un entrenamiento o competencia y, a continuación un gel cada 30-45 minutos durante el ejercicio.
Consume la bebida hidratante GU Electrolyte Brew durante todo tu entrenamiento o competencia y al finalizar el período la bebida de recuperación GU Recovery Brew a los 30 minutos después de haber parado.
